Begripvol. Liefdevol. Open. Zacht. Nieuwsgierig. En piepjong.
Begripvol. Liefdevol. Open. Zacht. Nieuwsgierig. En piepjong.
Doorgaans hebben we van nature een dergelijke houding naar baby’s en kleine kinderen. Gelukkig wel. Maar zodra het om onszelf gaat, zijn deze kwaliteiten vaak ver te zoeken.
Ten aanzien van onszelf zijn we kritisch, stellen we hoge eisen, vinden we dat het ‘nu maar eens afgelopen moet zijn’ met gedrag waar we -vaak al jaren of decennia lang- van balen. In de een-op-een-sessies die ik geef, werk ik o.a. met Internal Family Systems, en hoor, zie en voel ik dit regelmatig.
Vaak is het een eyeopener als ik dan iets meer vertel over de beschermende delen in ons. Managers en Fire Fighters die je ‘jonge delen’ kunt noemen omdat hun beschermende rol vaak z’n oorsprong heeft in een ver verleden, waar ze vast zijn blijven zitten. (Stuck in a moment you can’t get out of, zingt U2. Zoiets…)
Wat een verandering ontstaat er als we een liefdevolle houding aannemen naar deze ‘jonge delen’! Ik zeg wel eens tegen een cliënt (als ik voel dat dat kan!): “Zou je tegen een baby van een paar maanden zeggen dat ie niet zo moet zeuren en maar terug moet komen als ie zich behoorlijk kan gedragen?”
“Nee natuurlijk niet”, is dan de reactie… “Maar dat is, vanuit IFS bekeken, wel wat je doet tegen sommige delen in je zelf.” (Niet vanuit de SELF natuurlijk, het is de taal van een kritische manager, maar de vergelijking komt binnen.) “Hoe zou je wel op die baby reageren?” En dan valt het ‘lichaamskwartje’, zoals ik dat noem.
Een baby pak je vast, geef je aandacht, reguleer je, koester je, mak je contact mee zonder enige verwachting en met 100% onvoorwaardelijke liefde. Precies dát wat onze beschermende en verbannen delen ook nodig hebben. Want in feite zijn ze nog jong, soms piepjong, doordat ze vastzitten in de tijd.
Wat een ruimte ontstaat er voor transformatie en heling vanuit die zachte houding! Dat is dan ook het uitgangspunt van de IFS-weekendworkshop ‘Zachter naar Jezelf’ die ik nu al enkele jaren geregeld geef bij Sessies aan Zee. Zoek gerust vrijblijvend contact als je meer wilt weten of je afvraagt of de workshop op dit moment in je leven past.