Nieuwsblog

Zachter naar jezelf - Tweedaagse IFS-workshop in Zurich aan de Waddenzee

Weekendworkshop Zachter naar jezelf - aan de slag met Internal Family Systems (9 + 10 dec '23 | 27 + 28 januari '24)

Workshop waarbij je vanuit compassie en creativiteit contact maakt met je hardwerkende beschermers en jonge gekwetste delen.

Lees meer
Traumapreventie bij baby's en kindjes

Traumapreventie bij baby's en kindjes (vr 12 jan '24)

Een verrassende kijk op de start van het babyleven en het bevorderen van veilige hechting

Lees meer
Weekendworkshop Gehechtheid, afhankelijkheid, autonomie en relaties

Weekendworkshop Gehechtheid, afhankelijkheid, autonomie en relaties (10 + 11 feb '24)

Herken je hechtingsstijl(en), ontdek hoe ze je relatie/leven sturen en krijg tools voor een betere relatie met jezelf en anderen.

Lees meer
Je krijgt me helemaal

Je krijgt me helemaal

"Vind je het niet vervelend dat deelnemers en cliënten gewoon in jouw huis zijn?” Die vraag krijg ik geregeld. Nou, nee. Integendeel. Ik heb niets te verbergen en mensen zijn 100% welkom in mijn habitat. Ik heb ook genoeg trainingen g...

Lees meer
Lucht. Aarde. Water. Vuur!

Lucht. Aarde. Water. Vuur!

Sessies binnen. Sessies buiten. Sessies buiten beginnen en dan naar binnen. Of binnen beginnen en dan naar buiten. En weer terug. Of andersom. Bij Sessies aan Zee mag het allemaal. Wat goed voelt voor jou is hoe we beginnen. En gedurende de sessie kan e...

Lees meer
Nóg zachter naar Jezelf

IFS-verdiepingsworkshop Nóg zachter naar Jezelf - za 2+ zo 3 maart 2024

Heb je de IFS-Weekendworkshop Zachter naar Jezelf gedaan en wil je meer? Schrijf je dan in voor Nóg zachter naar Jezelf.

Lees meer
Helter skelter

Helter skelter

Terwijl The Beatles in 1968 Helter Skelter opnamen, gebeurde er in datzelfde jaar ook iets anders metr een skelter.

Lees meer
De tijdloze kracht van creatieve expressie

De tijdloze kracht van creatieve expressie

Bijzonder, hoe ik pas van 25 jaar zag wat mijn eigen schilderijen wilden vertellen...

Lees meer
“Wow… ik was dus helemaal niet wie ik dacht te zijn…”

“Wow… ik was dus helemaal niet wie ik dacht te zijn…”

Self-like parts zou je kunnen zien als Managers die cum laude afgestudeerd zijn op het imiteren van iemands ideale Self.

Lees meer
Z'n ogen, wijd open, gefixeerd in het niets….

Z'n ogen, wijd open, gefixeerd in het niets….

Een praktijkvoorbeeld waarom psychologie de fysiologie volgt en niet andersom...

Lees meer
Over kattengrit en lichaamswerk…

Over kattengrit en lichaamswerk…

Sinds deze maand wonen er twee broertjes bij mij in huis. Twee katertjes, geboren uit een zwangere poes die we hebben gered van Kreta. Met tien weken waren ze echt toe om het nest te verlaten en bij mij was hun nieuwe thuis al een week of twee klaar voo...

Lees meer
Begripvol. Liefdevol. Open. Zacht. Nieuwsgierig. En piepjong.

Begripvol. Liefdevol. Open. Zacht. Nieuwsgierig. En piepjong.

Doorgaans hebben we van nature zo'n houding naar baby’s en kleine kinderen. Gelukkig wel. Maar zodra het om onszelf gaat...

Lees meer
Training 'Ontmoet je ZELF'

NIEUW: Training 'Ontmoet je ZELF' (startdatum vr 22 sept 2023)

Een 8-daagse training rondom IFS, Somatic Experiencing, Polyvagaaltheorie, Gehechtheid, Sensorimotor Therapy, Creatieve Expressie

Lees meer
En opeens is ie er: de spontraan

En opeens is ie er: de spontraan

Een traan die zonder enige bewuste reden opeens langs je wang rolt... Ik noem het een spontraan. En niet voor niets.

Lees meer
Over prijzen van workshops en trainingen

Over prijzen van workshops en trainingen

Moeilijk doen over prijzen van workshops en trainingen? Waarom zou je? Zo werkt het bij mij...

Lees meer
Iets over lichaamsgerichte sessies op afstand

Lichaamsgerichte sessies op afstand

Wat lang niet iedereen weet en wel fijn is om te weten: lichaamsgerichte sessies zijn ook mogelijk op afstand.

Lees meer
Juli-korting

Juli-korting

Aantrekkelijke inschrijfkorting voor iedereen die de juli-nieuwsbrief heeft ontvangen

Lees meer
Pay-as-you-feel sessies

Pay-as-you-feel sessies

Kom voor een sessie en bepaal zelf wat je er voor over hebt.

Lees meer
Welkom op of in je veilige plek...

Welkom op of in je veilige plek...

“Waar wil je dat ik ga zitten?”, vroeg ze me. “Waar zou je wíllen gaan zitten?”, vroeg ik haar. Even was ze in verwarring...

Lees meer
Over beschermers en kerkers...

Over beschermers en kerkers...

Laatst zag ik de link tussen Internal Family Systems en mijn afstudeerwerk als docent tekenen in 1987, ruim 35 jaar geleden dus.

Lees meer
Gratis webinar IFS en lichaamswerk

Gratis webinar IFS en lichaamswerk

Introductie in Internal Family Systems met uitstapjes naar lichaamsgericht werken, creatieve expressie, jouw gedrag en hulpbronnen

Lees meer
Tranen zijn welkom

Tranen zijn welkom

Nooit gehuilde tranen, oudzeertranen, ontladingstranen, vreugdetranen, rouwtranen, liefdestranen... alle tranen zijn welkom

Lees meer
Psycho Killer - qu'est-ce que c'est?

Psycho Killer - qu'est-ce que c'est?

Verhaaltje over een psychologiedocent, een docent Nederlands en een auto-pilot....

Lees meer
Moeite lozen

Moeite lozen

Hard werken, doorgaan, perfectioneren, niet kunnen stoppen… Doe vooral geen moeite!

Lees meer
Een verhaal over IFS en een achtjarig jongetje dat Klaas heet.

Een verhaal over IFS en een achtjarig jongetje dat Klaas heet.

“Buurvrouw, uw zoontje is alle krokusjes aan het vertrappen.” Verwijtende woorden uit de telefoonhoorn in mijn moeders hand...

Lees meer
Dit is niet wat je denkt dat het is...

Dit is niet wat je denkt dat het is...

Kopvoeter? Daar denken kleine kinderen heel anders over.

Lees meer
Reis naar je ZELF (SELF-Connection)

Training Reis naar je ZELF (start vr 4 november 2022)

Achtdaagse training voor meer connectie, veerkacht en levensvreugde, eens in de drie weken op een vrijdag.

Lees meer
Ik ben  je partner en niet je moeder

Ik ben je partner, niet je moeder

Ook als je in de 70 bent, kun je nog leren om grenzen te ervaren in je relatie en je beleving van intimiteit

Lees meer
Pleased to meet me

Pleased to meet me

Je neemt altijd jezelf mee in het contact met anderen. Maar wat is dat dan allemaal wat je meeneemt?

Lees meer
Stap voor stap van denken naar ervaren geeft energie

Stap voor stap van denken naar ervaren geeft energie

Als je hoofdkwartier de veiligste plek van je lichaam is van waaruit je continu de controle wilt houden, kost dit veel energie...

Lees meer
Ontdek de geheimtaal van je kind(je)

Ontdek de geheimtaal van je kind(je)

Wat hebben onze driftkikkertjes, muurbloempjes, prins(es)jes-op-de-erwt, draakjes en andere lieverds ons te vertellen? Lees maar!

Lees meer
Zie me zoals ik ben (en niet wie ik soms laat zien.)

Zie me zoals ik ben (en niet wie ik soms laat zien.) Een cursist over 'Zachter naar jezelf'.

Achter elk gedrag, hoe vreemd het soms ook lijkt, schuilt een goede bedoeling: de bedoeling om te overleven.

Lees meer
De lat: er overheen of er aan onderdoor...

De lat: er overheen of er aan onderdoor...

Wie continu de lat (te) hoog legt, gaat er vroeg of laat aan onderdoor

Lees meer
Self-Connection aan Zee: 8x een dag met het beste van Self-Connection.

Self-Connection aan Zee: 8x een dag met het beste van Self-Connection.

Ontmoet je onverwoestbare SELF en blijf verbonden met jezelf als het dagelijks leven je triggert en uitdaagt.

Lees meer
Wat het lichaam vertelt. Over creatieve expressie in sessies.

Wat het lichaam vertelt. Over creatieve expressie in sessies.

Creatieve expressie is een ingang voor een sessie, omdat het lichaam via (bv.) tekeningen mij vertelt wat aandacht nodig heeft.

Lees meer
Turn and face the strange. De kracht van lichaamsgerichte therapie.

Turn and face the strange. De kracht van lichaamsgerichte therapie.

Als er te veel in je leven speelt voor één persoon om mee te dealen dan is lichaamswerk het licht aan het einde van de tunnel.

Lees meer
Groot geheim. Niet verder vertellen…

Groot geheim. Niet verder vertellen…

Ieder mens heeft geheimen. Gelukkig wel. Een persoonlijk geheim biedt veiligheid en daar heeft ieder mens recht op.

Lees meer
Op het randje van opgebrand. Over burn-out en hoe je het te lijf kan gaan.

Op het randje van opgebrand. Over burn-out en hoe je het te lijf kan gaan.

Burn-out is te genezen, maar met alleen praten kom je er niet. Herstel begint bij anders luisteren naar je lichaam.

Lees meer
Kun je een sessie goed gebruiken maar twijfel je nog? Pay-as-you-feel!

Kun je een sessie goed gebruiken maar twijfel je toch nog iets? Pay-as-you-feel!

Reserveer nu: in maart maak ik wekelijks plek voor 1 pay-as-you-feel sessie. Kom voor een sessie en bepaal zelf het bedrag.

Lees meer
Wat is de overeenkomst tussen een regenboog en een sessie (aan zee)?

Wat is de overeenkomst tussen een regenboog en een sessie (aan zee)?

Zoals de druppel schittert in het witte licht met zeven kleuren in zich, ervaren we ook de werkelijkheid op zeven waarnemingslagen

Lees meer

Vertellen zonder woorden. Iets over de wijsheid van je lichaam.

Heb je iets meegemaakt wat zo'n indruk bij je heeft achtergelaten, dat het ‘beyond words’ is? Hoe geef je daar dan woorden aan...

Lees meer
Welke afslag neem jij in het nieuwe jaar?

Welke afslag neem jij in het nieuwe jaar?

Kijkend in de achteruitkijkspiegel van 2020 kan zoveel van dat wat je ziet je aandacht vragen. Net zoals vooruitkijken dat kan...

Lees meer
Help, ik moet kiezen maar ik kan het niet

Help, ik moet kiezen maar ik kan het niet

Wie midden in de ellende zit, heeft vaak het gevoel dat hij of zij geen keuze heeft. Hoe ontdek je dat je die tóch hebt...

Lees meer
Gun jezelf of iemand iets verlichting in donkere dagen

Gun jezelf of iemand iets verlichting in donkere dagen

Pay-as-you-feel cadeau-sessies: twee in december + vier in januari. Fijn voor jezelf of voor iemand anders.

Lees meer
Verbonden in de verte. Iets over oogcontact.

Verbonden in de verte. Iets over oogcontact.

“Wist je dat je elkaar niet hoeft aan te kijken om toch de connectie te voelen?” Dat wilde hij wel eens proberen.

Lees meer
Oude woede: nieuwe, gezonde kansen

Oude woede: nieuwe, gezonde kansen

Alsof het in de lucht hing. Donderwolken. Vorige week speelde woede een rol in diverse sessies hier in Zurich aan de Waddenzee.

Lees meer
Laatste zetje nodig? Pay as you feel

Heb je een laatste zetje nodig? Pay as you feel

Elke week 1 p.a.y.f.-sessie in november: neem een sessie en bepaal daarna je zelf wat je wilt betalen. Meld je aan. Vol = vol.

Lees meer
Vrienden worden met je schaduw

Vrienden worden met je schaduw

Wat is de reden dat we bepaalde delen van onszelf laten zien en andere delen liever wegstoppen...

Lees meer
Healing Your Origin via Zoom 24+25 oktober 2020

Healing Your Origin via Zoom 24+25 oktober 2020

UPDATE: VOL. Een ontmoeting voor transformatie door wijsheid en verbinding in een veld voorbij ruimte.

Lees meer
Wat zeggen cliënten over hun sessies?

Wat zeggen cliënten over hun sessies?

Ondersteunen, coachen, helpen, begeleiden... ik ben een beetje allergisch voor deze woorden. Alsof ze de persoon die wordt ondersteund, gecoacht, geholpen of begeleid kleiner maken dan dat zij zijn. En 'faciliteren' mag dit effect misschien minder...

Lees meer
Alles onder controle?

Alles onder controle

Controle houden weerhoudt je om te gaan voor dat wat je echt wilt...

Lees meer
Andere ingang - andere uitgang

Andere ingang - andere uitgang

Ik houd niet van het woord ‘probleem’. En om dit woord meteen positief te om te buigen naar ‘uitdaging’ vind ik ook niet  altijd fraai. Want soms IS iets gewoon een groot probleem. Het misplaatste ‘uitdaging’ get...

Lees meer
 'AU' in TRAUMA (Laat het weer stromen)

'AU' in TRAUMA (Laat het weer stromen)

Misschien was ik een jaar of tien toen ik voor het eerst het woord trauma hoorde. Ik was aan het tekenen en ving het woord op uit een gesprek tussen volwassenen en voelde de ernst ervan. Ze spraken vol medelijden over iemand die iets heel ergs had meege...

Lees meer

Agenda Sessies aan Zee

Agenda Sessies aan Zee

Hier vind je de actuele data van themadagen, workshops en trainingen bij Sessies aan Zee.

Lees meer

Sessies in Zurich

Sessies in Zurich

Sessies zijn er in vier smaken: enkele sessie: 1-1¼ uur, dubbele sessie: 2-2½ uur, dagdeel: 3½-4 uur, dag (volledig verzorgd)

Lees meer

Trainingen & workshops

Trainingen & workshops

Ik geef diverse workshops en trainingen in Zurich. Dit doe ik ook voor organisaties; in Zurich of in-company.

Lees meer

Sessies via Zoom

Sessies via Zoom

Handig als je niet naar Zurich kunt komen: via een Zoom-link log je op het afgesproken moment in voor je persoonlijke sessie.

Lees meer

Space & time sessies

Space & time sessies

Een sessie van een uur, op afstand, zonder rechtstreeks contact. Ik tune in op je en ondertussen kun je gewoon je gang gaan.

Lees meer

Herkenbare redenen om voor sessies te gaan

Sessie aan Zee biedt professionele ondersteuning bij o.a. burn-out, (faal-)angst, ontstressen, omgaan met emoties, vastzitten in je hoofd (en meer willen voelen), bouwen aan zelfvertrouwen, beter je grenzen aangeven, relatieproblemen, onderdrukte verlangens, verlies, traumaverwerking, hooggevoeligheid (hsp). Lees onder testimonials hoe anderen hun sesies ervaren.

Lees meer
Geplaatst op 2021-02-04

Weekendworkshop Zachter naar jezelf - aan de slag met Internal Family Systems (9 + 10 dec '23 | 27 + 28 januari '24)

Workshop waarbij je vanuit compassie en creativiteit contact maakt met je hardwerkende beschermers en jonge gekwetste delen.

Geplaatst op 2022-10-03

Traumapreventie bij baby's en kindjes (vr 12 jan '24)

Een verrassende kijk op de start van het babyleven en het bevorderen van veilige hechting

Geplaatst op 2021-09-08

Weekendworkshop Gehechtheid, afhankelijkheid, autonomie en relaties (10 + 11 feb '24)

Herken je hechtingsstijl(en), ontdek hoe ze je relatie/leven sturen en krijg tools voor een betere relatie met jezelf en anderen.