Vrienden worden met je schaduw
Eigenlijk grappig, nu ik het zo bedenk: op de sociale media overheersen doorgaans succesverhalen uit het leven van mensen waarmee we op deze platforms bevriend zijn. Dat beseffen we ons natuurlijk wel. Net zoals we maar al te goed weten dat deze levens ook een andere kant hebben. De kant waar bijvoorbeeld verdriet, pijn, mislukking, twijfel, verslaving of andere gedragingen huizen die niet door de sociaal-wenselijke beugel kunnen.
We zetten een deel van ons in het licht, want als je doet wat de kudde doet waarin je leeft, geeft je dat (on)bewust een gevoel van veiligheid. En dus verbannen we het donkere deel naar het rijk der schaduwen. The dark side of the moon… Delen die in de schaduw leven, schermen we af. Terwijl deze schaduwdelen, ooit ontstaan uit overleving, juist andere delen van onszelf trachten te beschermen. Dat de actie van de schaduwdelen in de praktijk ‘collateral damage’ met zich meebrengt, doet niets aan af aan de in wezen liefdevolle intentie van deze delen.
Het is een paradox die zichzelf in stand houdt. Naast dat dit bedekken van de donkere kant energie vreet en we ons niet volledig kunnen verbinden met onszelf, gaat dit vroeg of laat ten koste van de gezondheid en vaak ook van degenen die ons lief zijn. En toch: het lijkt alsof we niet anders kunnen. Dat komt omdat de schaduwdelen blijven doen wat ze doen, omdat ze niet anders kennen.
Maar… wel kunnen. Want het mooie van deze paradox is, dat een schaduw kan verdwijnen als we er vriendschap mee sluiten. Als ze zich gezien en gehoord voelen door onszelf, ons vertrouwen en vervolgens beseffen dat ‘ooit’ is geweest en het ‘nu’ anders is, dan zijn ze bereid hun (vaak jarenlange) zware taak op te geven.
Deze delen worden dan ontdaan van hun schaduw, in ons geïntegreerd en de natuurlijke kwaliteiten van deze delen kunnen we inzetten om te leven in plaats van te overleven. Plezier, speelsheid, humor, creativiteit, bewegen... Want kijk je zonder enig oordeel naar je donkere delen, dan ontdek je in die delen ook een andere kant.
Hoe is met met jouw schaduwkanten? Ken je ze? En zo niet, wil je ze leren kennen? Wat voel je er ten opzichte van? Heb je er een oordeel over? Mocht je de andere kant van jouw schaduwen nog niet zien en jezelf wel van je schaduwen verlossen, dan weet je me te vinden. Ik zie het licht van liefde in elke schaduw.