Losmaken van dat wat vast zit heeft geen woorden nodig…
Hij viel nog net niet van z’n stoel van verbazing toen hij zelf ervoer hoe zijn lijf opeens meer ‘lijf’ werd door hem te begeleiden bij een paar subtiele lichaamsbewegingen. "Alsof ik een piano ben die opeens twee octaven extra heeft gekregen. Ik vond dat wel een mooie vergelijking.
Beweging is de primaire taal van ons allemaal, ook van het kleinste klompje cellen dat mag uitgroeien tot een mens. En mens zijn betekent de verbinding, contact en interactie zoeken en aangaan. Dat is ‘ingebakken’ in onze genen. Ook in de genen van dat kleine klompje cellen dat zich in contact verder ontwikkelt tot embryo, foetus, baby, dreumes, peuter, kleuter, etc….
En juist die bewegingen, onze primaire reflexen, kunnen al in een vroeg stadium ‘vast’ komen te zitten als reactie op prikkels van buitenaf die terecht of onterecht als ‘gevaarlijk’ worden ervaren. Dit is natuurlijk van invloed op verdere ontwikkelingen, die op deze primaire reflexen zijn gestoeld.
Het in een veilige setting heel geleidelijk ‘losmaken van dat wat vast zit’ heeft daarom vaak een omgekeerd domino-effect op vele blokkades van fysieke, emotionele en sociale expressie die ons beperken om te kunnen zijn wie we willen zijn, en waarvan we diep van binnen ‘weten’ dat we dit zijn.
Nou wil ik niet zielig doen of vingerwijzen, maar het is een feit dat deze blokkades doorgaans worden bekeken als iets wat tussen de oren zit. En dus via praten opgelost zou kunnen worden. Tja, met praten kun je een eind komen en wat dan vaak gebeurt is dat het niet echt praten is maar ompraten. Beschermende delen, vaak managers, worden omgepraat en kunnen daar in zekere mate in meegaan, omdat de wil tot verandering nu eenmaal heel sterk is. Totdat…
Want echt duurzaam is deze verandering zelden. Duurzame verandering begint in bovengenoemde situaties bij subtiele bewegingen in en van het lichaam. Daarom vind ik de combinatie van IFS, lichaamsgerichte methodieken en creatieve expressie (wat ook beweging is) zo waardevol.
Voor echte verandering, heling of transformatie of hoe je het ook wilt noemen, dient de psychologie de fysiologie te volgen en niet andersom. En de paar woorden die zeker ook van nut zijn, gaan dan niet over wat er allemaal niet goed zou zijn en anders zou moeten, maar over het geruststellen van beschermende delen zodat ze open staan voor iets anders, zonder meteen de controle uit handen te hoeven geven.
Ervaar je blokkades, bijvoorbeeld door malende gedachten, niet in actie kunnen komen, wel aan iets kunnen beginnen mar niet af kunnen maken of het gevoel dat 'iets' vastzit, gun jezelf dan deze vorm van begeleiding die je letterlijk en figuurlijk weer in beweging zal brengen. Zoek gerust vrijblijvend contact met me via mail, app of een online kennismaking.
Beeld: Ebuen Clemente Jr op Unsplash